子宮を温めろ！！ヨモギ蒸しならぬ薬草蒸しに挑戦。

こんにちは。キョーコです。

毎年、冬になると冷えが深刻です。
足の指は毎年しもやけになります。

いつも末端部の冷えばかり注目していましたが、今では内臓の冷えの方が気になりますね。私の子宮も血の巡りが悪く、さぞかし冷えに苦しんでいることでしょう。


そこで子宮を温めるのに効くということで、薬草蒸しにチャレンジしました。
これも怪しい足ツボ先生のところで実施。

薬草蒸しとは、ヨモギ蒸しの薬草バージョン。

桂枝・雄黄・陳皮・松香・丹参・香附・広霍香・隆香・高良姜・・・聞き馴れない漢方の薬草が色々入ってるそうみたい・・・。

ヨモギ蒸しと同様に座浴でございます。
穴の空いた椅子に足を広げて座り、その下で薬草をいぶす。
女性器官に薬草の煙と熱を送り込むわけです。

熱が逃げないようにビニールのコートに包まれて、約１時間。
冬はポカポカですが、夏は汗ダラダラになります。

でも、薬草を肌から吸収するので、その日はお風呂には入れません。
入ると効果が薄れるそうです。

効能としては、
1. 冷えの改善
　ダイレクトに温めにいってるので、即効性で効果を感じます。

2. 粘膜からの薬草成分を吸収
　陰部からの吸収は、二の腕の42倍。バッチリ吸収してくれます。

3. 子宮に溜まった老廃物を発汗を通じて出す
　老廃物出てるのかなんて、解らないと思うでしょう？
　マジで出てます。詳細はのちほど・・・


この薬草蒸し。暖かくて、すごくリラックスできるのですが、1つ大きな問題が・・・

臭いのです。

お恥ずかしい話ですが、薬草が臭いのではなく、私から臭い臭いが出てくるのです。
これが老廃物ってやつなのでしょうか・・・

首元からわずかに漏れてくる煙。最初はお灸のような臭いの煙なのですが、その煙がどんどん臭くなる。臭い汗と薬草の煙が信じられないぐらいの不調和を生み出しているということのなのでしょう。この臭い、嗅いだことのない臭いですが、そう例えるなら、傷んだ肉を焼いた感じ・・・。

目に沁みます。
まるで罰ゲームです。
リラックスして行うヨモギ蒸しとは、おしゃれ感が全然違う・・・。

この臭い、回を重ねることに緩和してきました。
最初は本当に臭くて、足ツボ先生もお弟子さんも逃げていき、終わるまで一人ぼっち・・・笑

先生「婦人科が悪い人はみんな臭い。特に癌患者はひどいぞ。一遍、嗅がしてやりたいわ。」

なんか、納得ですね。癌になると汗をかきづらくなったり、肝機能の低下で油の代謝が悪なり、油が浮くような汗がでる人もいるのだとか・・・。

恥ずかしい想いはしたものの、良くなってきているのが目に見える形、正確には鼻に付く形で解るのはよいですね。

ちなみに、ヨモギ蒸しでも効果はあるそうです。
良質なヨモギを使っているお店を探せると良いですね。


本日もお付き合い頂き、ありがとうございました。

信じる、信じない？ 下着の色で冷えは改善するのか？試してみた。

こんにちは。キョーコです。

私が冷え対策としてやったことの１つに、「下着の色を変えた」というものがあります。

これも、足ツボ先生からのお勧め。


先生「冷えを改善したかったら、下着の色を赤やピンクにしたほうがええな。黒、紺、ベージュはダメだぞ。」

私「ええ？！下着ですか？下着の色で冷えが変わるんですか？」

私「視覚的な効果ですか？」

先生「見えてなくても効果はあるよ。色によって持ってる波動が違うんだ。下着として、肌に直接触れることで気の流れは変わる。」


いやいやいや。ホンマですか？！

血流を良くして温めたり、女性ホルモン分泌に効果がある色は、赤、ピンク。

逆に、黒や紺は血の巡りを悪化させ、冷えを増長させる。ベージュもエネルギーを奪う色だとか。

特に、「黒は１番波動を下げるのでやめるように。」と言われました。



ということで、下着と腹巻きの色を一新してみました。黒、紺、ベージュ、その他寒色系の下着は全処分！

これについては効果があったと断言できませんが、なんだろう・・・、気持ちの面ではすごく上がりました。（笑）体の気の流れというより、何か運気が上がった気がします。

やはり、視覚の効果が大きい気がするなぁ。
色のエネルギーは感じます。
もしくは、赤って暖かくて素敵！というフラシーボ効果か・・・

でも本当に、肌で色を感じているのだとしたら・・・すごいですよね。


多少の出費はありましたが、時間を削られたり、体へのリスクがあるわけではないので、試してみて損はないと判断しました。

信じるものは救われるのか？！
これは怪しいですが、お勧めしてもいいかなと考えてます。


余談ですが、この理屈でいけば、スパッツの色とかも黒をやめて赤・ピンクにすれば、更に効果があるのでは・・・？

なんて考えましたが、これはまだ試せていません。赤いタイツを他の人の目に触れる形で試す勇気はないため、ズボンの下に履いて効果を確かめてみたいですね。


本日もお付き合い頂き、ありがとうございました。

布ナプキンを使ってみた メリット＆デメリット、妊活への効果とは？

こんにちは。キョーコです。

体質改善のために私が実施したこと、その２。

「布ナプキンの使用」です。


「少しでも婦人科系を良くしたいなら、布ナプキンを使ったほうがいい。」

という、これについても、とっても怪しい足ツボ治療師の先生からのオススメです。（笑）


子宮、卵巣の婦人科系の冷え解消によいとのこと。

そして、経皮毒って、知ってますか？

経皮毒とは、皮膚から化学薬品などの毒素を吸収することです。皮膚から体の中に入った毒素は、汗や排泄物ではなかなか排出されず、体の中に蓄積されるそうです。

二の腕からの吸収率を1とすると、陰部の吸収率は約42倍だとか。

食事制限みたく、毒を取り入れないための１つの手段です。



私が感じた布ナプキンのメリット

1. 暖かい
紙ナプキンに使われている化学ポリマーのせいなのでしょうか？布ナプキンの方が明らかに暖かいです。

2. 自分の血の色や量で体調が解る
体調と生理の関係性が見えてきます。冷えが強いときは、色が良くないし、血量も少ないことに気がつきました。

3. 紙ナプキンのギャザーのかぶれから解消
布の方が蒸れるのかと思いきや、むしろ快適に。



私が感じた布ナプキンのデメリット

1. 洗うのが面倒くさい
血液がでなくなるまでナプキンをゆすぎ、アルカリウオッシュという洗剤で付け置きします。やはり、付け置きするとやはり色が出てしまう。洗っているところも、付けているところも家族には見られたくないですね。

2. トイレに行くときには大荷物となる、時間が掛かる
特に会社では気を使います。回収したナプキンの対処も面倒だし、匂いが漏れないか気になります。

3. 夜中とか、外出時はやはり不安がある
やはり長時間の使用には向きません。

4. 血液を直に触ることになるので、家族といえど、安全面への配慮は必要。

と思いました。


そして、気になる効果ですが、これについては4ヶ月目ぐらいから現れました。

生理前痛がなくなり、血液量が増えた。

私は生理の１週間前ぐらいから、お腹の痛みと陰部の違和感がありました。これが来るとホッカイロを貼って温めて緩和し、生理が来るのを待つわけです。

最初にその効果を実感したときは、「いつも来ている生理前痛がない！ってことは、もしかして妊娠したのでは？！」なんていう、勝手な妄想を膨らまし、一喜一憂。生理前痛が改善されて、すごく喜ばしいことだったのに、「妊娠じゃなかった・・・」というガッカリの記憶の方が鮮明です・・・。

そして、私の生理は本当に量が少なく、３日目にはほぼ終わりかけ・・・だったのですが、それが1日延びたぐらいに、生理の量が増えました。（漢方なども併用していたので、純粋にこれだけの効果とは言い切れないかもしれませんが・・・。）

布ナプキンは個人的には大変よかったです。
ですが、デメリットもそこそこなので、声を大にしてお勧めはしにくいかもしれませんね。

お試しトライはありだと思います。

今日もお付き合い頂き、ありがとうございました。

足ツボ治療師の話が怪しすぎて、ブログの中身が入ってこないと言われたので、本質を語ってみる

こんにちは。キョーコです。

このブログを見て、

足ツボ治療師の先生って、何？

あんた、騙されていたんじゃないの？

おかげでブログの中身が全然入ってこない。

と、今更ですが、友人から私を心配したありがたいメールが届きました。（笑）


確かに怪しいです。（笑）


先生のプロフィールを見ると

20年以上前から、足ツボ療法、薬草療法など「自然治癒力、自己回復力をうながす施術」でこれまで延べ5万人以上を施述。

日蓮宗開本山　妙顕寺で修行。

著名な易学師のもと易学を学び、自身も易学師となる。
（上場企業経営者・経営幹部・大学教授などの特別顧問を経験。）

東洋医学のみならず、物理学、社会学、気学、易学、家相、風水、奇門遁甲、仏教医学、和漢療法まで学ぶ。


・・・うん。更に怪しい。（笑）



でも、妊活をしてて、

重要なのは、溢れかえる情報の中で、自分が何を信じて、どういう選択をするか？

ではないかと思ったのです。

この妊活というジャンルは、オススメ商品やオススメの治療法の情報が多いです。

急げ急げと不安を煽ったり、効果の過大広告をして、購入させようとしている事例もあります。


情報の波に飲まれることなく、良いと言われるものに飛びつくのではなく、自分に必要な部分にアプローチする。これを忘れてはいけないのです。


じゃあ、足ツボで妊娠できるのかと言うと、それは語弊があります。

今回の私の望みは、妊娠しやすい身体となるべく、自然治癒力を取り戻し、健康な生活を送りたい。

そのための足ツボ、食事療法です。

先生の言葉を借りれば、「食事や生活習慣を正し、足ツボを刺激することでリンパの流れを改善し、免疫力を高める」

だから、私はこの先生のいうことを信じたのだと思います。


ということで、怪しい話はしばらく続きますが、どうぞお付き合いくださいませ。

オススメできません。妊活のための体質改善食事療法がストイック過ぎる・・・

こんにちは。キョーコです。

東洋医学に精通した足ツボ治療の先生に、不健康を指摘され、本気で体質改善に取り組むことにしました。

つまり、足ツボ治療に通うことを決意。

先生には、「足ツボかなり痛かっただろうし、楽な方に逃げるのは簡単だし、この子はもう来ないだろうと思ってた。」と言われました。
あの悶絶ぶりと見たら、先生じゃなくてもそう思うでしょう。

確かに、正直、2度とあんなに痛いはしたくない。
でも、妊娠したいのです。
妊娠できる身体になりたいのです。


毎週、足ツボ治療に通いつつ、健康となるべく、色々なことを教わりました。
その１つが食事療法です。

もちろん体質改善のためにやるのですが、足の裏のゴリゴリした部分がこれ以上成長しないようにアプローチすることで、足ツボ治療への効果も高まるそうです。

これが、かなりのストイック！
禁忌が多いこと！
今まで、好きなものを好きな時間に好きなだけ食べてきた私にとっては、まさに地獄！！


・肉類・乳製品を控える
　私は特に大腸が弱く、肉を消化するのに向いてないとのこと。

・身体を冷やす食べ物は控える
　果物、生野菜、夏野菜、南国野菜やフルーツ

・砂糖を使ったお菓子やジュースはやめる

・ビールや氷の入った冷えた酒は禁止

・化学調味料（食品添加物）の禁止
　塩も天然塩を使うこと

・膵臓に良くない食べ物は控える
　エビ、カニ、イカ、タコ、魚卵など

・灰汁の強い食べ物は控える

・辛い食べ物は控える



つまり、こういうこと。

・動物性脂肪と砂糖で血が酸化する（汚れる）から控える。

・身体を冷やす食材は控え、冬野菜など身体を温める食材を選らぶ。

・動物性脂肪（特に乳製品）は大腸に負担をかけるので控える。

・化学調味料など毒となるものは身体に溜まるので入れない。

・膵臓に負担をかける食材（痛風に悪いものは膵臓にも悪い）は避ける。

・腎臓、肝臓に負担をかけぬように、毒素の強いものは避ける。

・辛い食べ物は胃の負担になるため控える。


無理！！

何を食べればいいのですか、私！

でも、言われてみて気づくのが、禁止された食べ物は私の好きなものばかりなんですよね。

今まで食べてきたもので、私の身体はできていることを改めて理解しました。

最初から完璧にはできないけど、本当に効果があるのか試してみようということでトライに踏み切りました。

自炊、お弁当持参生活のスタートです。

これじゃ妊娠できない・・・女性の働き方について今更気がついたこと

こんにちは。キョーコです。

本日は自分の身体に関する振り返りです。

私は妊活することで、自分の身体がどれだけ不健康かを思い知らされました。



思えば、あの頃の私は、いつも疲れていました。

平日は遅くまで仕事。

食生活はコンビニ・ラーメン・牛丼。

たまに早く帰れる日は飲み会。



休日は、読書会を開催したり、自己啓発に励んだり・・・

身体のためにはゆっくりすることも必要。

でも、平日が忙しい分、休日にやりたいことがいっぱいある・



休日の食生活も自炊はほとんどしなくて、外食三昧。

スイーツ、焼肉（1人焼き肉も）、お寿司、おいしいものいっぱい食べたかった。

普段、こんなに頑張ってるんだから、自分にご褒美あげてもいいじゃないっっ。



本当に自分の身体に優しくなかったなぁと思います。

身体は悲鳴を上げていたのに、精神面で突き動かしていたのです。

漢方薬局で教えてもらった中医学的に言えば、血も気も使い果たし、あとは精を消費して生活している状態。

こんな毎日を送っていて、今度は妊娠したくなったから、ボロボロな身体でも、対処療法に頼って妊娠しようって。甘いとしか思えない・・・。

当時のことを思うと、反省しかありません。


女性の働き方について、今更気がついたこと。

「仕事が落ち着いてから赤ちゃんを・・・」と思った頃には、卵子は老化し、数も少なくなっている。そのタイミングで自然妊娠するためには、健康な身体と長期戦への覚悟（時間の確保）は必要。

仕事は男性と同じですが、体力面では異なるので、男性と同じような時間の使い方で働くことはできない。同じ働き方では、身体が持たないのだということ。


身体を大切にしてこなかったツケは必ずきます。


将来、妊娠を望む女性には、本当に身体を大切にして働いて欲しいと思います。

東洋医学って、こんなにすごいのか！！ 足ツボ診療にて絶叫体験！

こんにちは。キョーコです。

漢方経由で東洋医学にすっかり魅せられてしまった私。

そんな折り、知人から足ツボ治療の話を聞きました。


その足ツボ治療士は、何万人を治療してきた凄腕な方。
以前は栃木で診療していたのですが、3.11をきっかけに岐阜に移り住んだそうです。

その知人も診てもらったそうで・・・半端なく痛いけど、体の調子はすこぶる良くなったとか。

おおっっ！怪しい！

でも、そういうの大好き！
足ツボも大好き！

小学生の頃、おばあちゃんの「足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった」という本を愛読しており、木彫り職人さんに専用の足ツボ押しを作ってもらった過去のある私としては、興味津々なのであります！


というわけで、知人を介して、足ツボを受けに行ってきました。

足ツボの先生は、白いひげとガッシリとした体格で、武術の師範のような方でした。
よく笑っていて、話し方は穏やか。


さて、いざ治療開始なのですが、開始前に一言。

先生「私が見れば、癌の有る無しが解ると思うけど、伝えて欲しい？」

私「・・・お願いします。（マジかぁ）」


そして、あとは絶叫につぐ絶叫。
いや、正確には絶叫は最初だけ。あまりにも痛すぎて、後半は悶え苦しむだけで、声にはならなった。

足の裏から、ゴリゴリと音がする（気がする）。
痛いとは聞いていたけど、ここまで痛いとは・・・。


先生「癌はない。でも、岐阜に引っ越してから診てきた人の中で、3本の指に入るぐらいに身体が悪い。酷いよ、これは。長生きはできん。」

先生「膵臓、腎臓、肝臓、大腸が悪い。自律神経の乱れとストレスも多い。リンパも腫れてるし、どこ押しても痛いでしょ。」

私「で、当初の目的の婦人科系は・・・」

先生「婦人科も悪い。冷えもひどい。だけど、その前に直さないといけない所が多すぎる！！」

先生「そもそも、この足の浮腫みはなんだ。足首ないじゃないか！」

私「先生、この像足はきっと生まれつきなんです。小学生の頃から足首なんてなかったし・・・。」

先生「浮腫んでいるの、これは。浮腫みが取れれば、今よりかなり足細くなる！」

先生「今日、私が足ツボを押した力は、通常を10とすると、キョーコさんの場合は2ぐらい。それで、こんだけ痛いんだから、本当にひどいんだよ。」

先生「根本的に体質改善が必要。自然治癒力がゼロに近い。食生活から見直した方がいい。」



・・・自分でも身体が良くないのは解ってる。

仕事のし過ぎ。毎日遅くまで残業して、寝不足で、ストレスいっぱいでも必死で働いて。

遅くに帰るもんだから、自炊なんてほとんどできない。
コンビニでお惣菜かカップラーメン、ラーメン屋か牛丼チェーン店が主な食事。

「そのツケが確実に身体に出ている」ということなのだ。

そう考えると、漢方も結局は対処療法なのかも・・・


ようやく、自分の不健康さ具合を理解しました。
体質改善、本気で取り組みます！！

漢方薬局の子宝相談を頼ってみての感想 メリットとデメリット

こんにちは。キョーコです。

漢方薬局の子宝相談を頼ってみて・・・
私が思う、メリットとデメリットをまとめてみました。


＜メリット＞

1. 漢方は未病の改善ができる

「不調を感じるけど、病院検査では異常がない」に対応してもらえる。
産婦人科医に大丈夫と言われても、自分では不調だと感じている部分を理解してもらえたのは、大きかったと思います。


2. 症状だけ見るのではなく、体質を診断し、患者一人一人にあった方法を提案してもらえる

薬だけでなく、食事・お茶・生活指導も提案いただきました。
今回、「症状は同じでも、治療方法は人によって異なる」ということを知りました。
気・血・水の過不足や流れ、臓腑の機能状態などを把握して、病気の本質を探り、そこを改善へと導きます。

本当の課題を叩く。私の好きな問題解決のアプローチです。（笑）


3. 体質をみるため、しっかりとカウンセリングをしてもらえる

何人も妊娠に導いてきた凄腕の薬剤師さんを信頼し、悩みや不安を聞いてもらい、励まされ、続けていけるのだと感じました。
なので、購入への圧力を感じたり、薬剤師さんを信じられないのであれば、お店を変えた方がよいと思います。



＜デメリット＞

値段が高い

やはり、これです。

婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）と参茸補血丸（さんじょうほけつがん）にプラス３種類、計５種類の漢方薬を飲んでいました。
お値段は2ヶ月分で5万円強でした。

高いです。

もちろん、予算に応じて処方を変えてもらえますが、基本の処方であった、婦宝当帰膠と参茸補血丸だけでも、13,000円弱/月ぐらいだったと記憶しております。


体質や症状によって、漢方の種類とお値段は大きく変わります。

私は、「血虚」「脾胃が弱い」にプラスして、「腎虚」でもありました。

腎虚とはずばり、老化！

「腎」には、人の成長や発育を促進したり、性行為、妊娠、出産などの生殖機能や、若々しさを維持する生命エネルギーのもととなる物質である「精」が蓄えられているそうですが、「腎虚」はこれが足りてないということ。


どう考えても、必要じゃないですか！
時間がないので、値段がどうこう言ってられないのです。

不健康で高齢だと、妥協している場合ではない！


漢方薬局、本当に行って良かったと思ってます。

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漢方の子宝相談にて 薬剤師さんの一言に号泣！！

こんにちは。キョーコです。

前回に引き続き、漢方の子宝相談の体験談です。

薬剤師さんに、「血虚」で「脾胃が弱い」との診断を受けました。

その結果、私の高温期が短くなったり、血が足りなくて生理が短くなっているとのこと。
これらが改善していくと、冷え性も改善されるとのことでした。


続いて、基礎体温表のチェック。

薬剤師さん「排卵がちょっと遅れる傾向がありそうね。高温期に入ってから排卵してると思うから、低体温の切り替わりがタイミングかしら？」

おお！排卵検査薬と同じことが基礎体温表だけで解るの！？

さすが、700人以上が妊娠したという経験と実力！！


そして、過去の基礎体温表を見て一言。

「あら、キョーコさん、この月の基礎体温表だけど・・・着床していたみたいね。」

「生理までの高温期がいつもより少し長くて、その後の生理の期間も長いでしょう。」

えっっ・・・。でも、生理来てますよ？？

「そうね。この時はすぐに続かなくなったみたいね。」

「でも、あなた、ちゃんと妊娠できる身体なのよ。体質が改善すればもっと確率は上がりますよ。」


着床してた？赤ちゃんきてた？
でもダメだったってこと？

急な話で、ビックリしすぎて号泣。

マジ号泣。


「先生・・・私が冷え性で子宮内膜が育ってなかったから、赤ちゃん育たなかったのでしょうか？」

「ごめんなさい。びっくりさせてしまったわね。この時期に定着せずに流れてしまうことはよくあることなの。気付かない人がほどんどかもしれない。あなたに問題があったかとか、受精卵に問題があったとか、原因は特定できないの。」


薬剤師さんに慰められながら、泣いた自分に改めてビックリです。

やっぱり、おひとりさま妊活してて、不安とかあったんだな。
誰かに親身に相談乗ってもらいたかったんだな。
思っていた以上に、赤ちゃん欲しかったんだな。

そんなことに気がついた、子宝相談でした。
泣きましたが、自分にちょっと優しくなれたせいか、すぐに前向きに頑張ろうという気になれました。

本日もお付き合い戴き、ありがとうございました。

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高温期が少し短いのは問題ないの？ 漢方の子宝相談にセカンドピニオンを求めてみた

こんにちは。キョーコです。

妊活のために産婦人科に通いだしてから、ずっと引っ掛かっていることがあります。

産婦人科医の大丈夫は本当に大丈夫なのか？

高温期が少し短くても、今すぐどうこうという問題のあるレベルではない。産婦人科医はそう言うのですが・・・いまいち信じられない。

そして、もう一つ。若い時に比べて、生理の出血量が明らかに少なくなっている。これも問題ないと言われたけど、やっぱり気になる・・・。



とういうことで、今度は東洋医学の見解を聞いてみようと思い、漢方の子宝相談へ行ってまいりました。

市内では１番の有名どころ。

お店の壁には、赤ちゃんとお母さんの写真でいっぱい。なんか、独特な雰囲気・・・



カウンセリングの流れとしては

・生活リズムや食に対するアンケート

・相談内容を聞く

・体質チェック　中医学のどのタイプなのかを診断

・基礎体温表チェック

・漢方アドバイス


体質チェックは、質問項目のチェック、舌の色と顔を見て、診断してくれました。
私は「血虚」で「脾胃が弱い」との診断でした。

血の主な働きは全身を巡って、組織に栄養を運ぶこと。そして、精神を安定させること。
つまり、血が不足すると妊娠しにくくなったり、心の不調も起きやすくなるとか。

脾胃は食べ物から栄養を吸収し、体内の「気」や「血」を生み出す大切な臓器だそうです。
脾胃が虚弱であると、「気」や「血」を食べ物から生み出しにくいとのこと。

その結果、私の高温期が短くなったり、血が足りなくて生理が短くなっている。私の弱い部分が現れた結果だったのです。

「血虚」で「脾胃が弱い」を改善していくと、冷え性も改善されるとのことでした。

薬剤師さんは「身体にでる症状には必ず理由があります。」と言ってました。

これですよ！これ！
こんなふうに、私が納得できる理由が欲しかったのです。

そして、薬剤師さんは、「人間の身体も、気血を補い、気血の流れをよくし、生命エネルギーを高め、ストレスや不安を緩和することによって、妊娠しやすい身体ができるの。」と話してくれました。

ああ、納得です。来てよかった。

長くなってきたので、次回に続きます。

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