なぜ自分が妊娠できたのか？改めて理由を検証してみた。 [妊活]
こんにちは。キョーコです。
妊活をやめたら妊娠したなんて話をよく聞きますが、
自分もちょっと気にするのを緩めたら・・・妊娠しました。
ただ、これを単なるストレス緩和と片付けるのではなく、しっかりと生活を振り返ってみます。
いつもと違っていたこと・・・
それは大腸ガン検診に向けて、ポリープ１つでも無いように
徹底的にお腹を温めていました。
大腸を温めるついでに子宮も温まったということなのでしょう。
具体的に言うと、
・薬草蒸しで温める
→排卵前に通い、予定日とおりに排卵
・海水温熱に連日通う
→ちょうど排卵日前後で通っていた
・毎晩、お腹を塩灸であたためて寝る。
→受精後から着床すぎの時期まで温め続けることに
体調ガン検診が終わったあとは、温めることはやめてしまっていましたが、
この排卵から着床のタイミングで温めたことがよかったということでしょうか？
海水温熱にしても、塩灸にしても、温めている部分は「アチチ」となるくらいに熱く、
汗をダラダラかいてしまうほどなのですが、
この熱で精子がやられるってことはなかったみたいですね。
足ツボ先生にも、妊娠の報告をしたのですが、驚かれました。
ようやく身体全体がよくなってきたので、
来年は婦人科系を集中して治療していこうとしていた矢先でした。
やはり、この妊娠は、温めたことによる効果だという話に。
今まで、冷え対策はやってきましたが、
ここまで集中的に、かつ徹底的には行っていませんでした。
たまたまなのかもしれないですが、
個人的にはこの一押しで妊娠できたと思っております。
妊活をやめたら妊娠したなんて話をよく聞きますが、
自分もちょっと気にするのを緩めたら・・・妊娠しました。
ただ、これを単なるストレス緩和と片付けるのではなく、しっかりと生活を振り返ってみます。
いつもと違っていたこと・・・
それは大腸ガン検診に向けて、ポリープ１つでも無いように
徹底的にお腹を温めていました。
大腸を温めるついでに子宮も温まったということなのでしょう。
具体的に言うと、
・薬草蒸しで温める
→排卵前に通い、予定日とおりに排卵
・海水温熱に連日通う
→ちょうど排卵日前後で通っていた
・毎晩、お腹を塩灸であたためて寝る。
→受精後から着床すぎの時期まで温め続けることに
体調ガン検診が終わったあとは、温めることはやめてしまっていましたが、
この排卵から着床のタイミングで温めたことがよかったということでしょうか？
海水温熱にしても、塩灸にしても、温めている部分は「アチチ」となるくらいに熱く、
汗をダラダラかいてしまうほどなのですが、
この熱で精子がやられるってことはなかったみたいですね。
足ツボ先生にも、妊娠の報告をしたのですが、驚かれました。
ようやく身体全体がよくなってきたので、
来年は婦人科系を集中して治療していこうとしていた矢先でした。
やはり、この妊娠は、温めたことによる効果だという話に。
今まで、冷え対策はやってきましたが、
ここまで集中的に、かつ徹底的には行っていませんでした。
たまたまなのかもしれないですが、
個人的にはこの一押しで妊娠できたと思っております。
その日は急にやってくる。ついに懐妊！？ [妊活]
こんにちは。キョーコです。
おひとりさま妊活を始めて２年弱。
毎月毎月、一喜一憂して、イライラして・・・
もういいかなと思うようになりました。
子供を持つことをもういいかなではなく、1人でこの想いを抱えてきたことです。
おひとりさまを止めて、彼氏に全てを伝える覚悟を決めました。
そして、告白をする予定の年末、その日は急にやってきたのです。
決断して気持ちが楽になったこともあり、ストイックにやってきた食事制限も緩めて、忘年会で久々にお酒を飲むことにしました。
飲み会が始まる前に、トイレに行くと・・・うっすら出血してる。
ああ、今月も生理来たな〜・・・でも、いいっか。
今日は楽しく飲むぞ〜！！
人は吹っ切れると強いですね。
そして、久しぶりの日本酒が美味いこと！！
6時間も飲み会を続け、ベロベロになるくらいに飲みました。
妊活する前は、こんな生活を送っていたんだなぁ・・・。
そりゃ、身体も悪くなるよなぁ・・・。
そして、次の日。
今度は久しぶりの二日酔いです。
うう〜、気持ち悪い。
トイレに行って、ふと。
あれ？ 私、生理がきたのに、あれからほどんど出血してないぞ。
これって、もしや・・・。
妊娠検査薬は常備してあるので、即、検査。
初めて陽性に線が入りました！！
マジか〜！！
信じられずに、もう一度、別のメーカーの妊娠検査薬を試してみる。
こちらも陽性。
何かの間違いではなく？
なんだろう？この気持ち。
声を上げて喜ぶところなんだろうけど、驚きすぎて、リアクションが取れない。
でも、妊娠するなんて思ってなかったから・・・
数時間前、日本酒ガブ飲み。
昨日は、スーパー銭湯で水風呂なんか入ってたね。
（そういえば、アカスリしてもらった時の石鹸が、妙にアソコに沁みてピリピリしてたな・・・。）
年末の仕事収めで、連日残業、クリスマスなし、睡眠時間削りまくり。
２週間前なんて、大腸ガン検診受けて、麻酔しちゃったよな。
自分のお腹を見て思わず・・・
「あんた、すごいね。よくしがみついてたね。」
もしかすると、うっすら出血してたのは、バカな母親への合図だったのか？
うん。驚いたけど、まず医者に行こう。
そうしよう。
それにしても、自分の酒臭さが自分で解るぐらいな二日酔いな私。
他の妊婦さんに申し訳なくて、病院ではしっかりマスクし、1人、遠くで立って診察の待つのでした。
つわりじゃないけど、気持ち悪い・・・。
おひとりさま妊活を始めて２年弱。
毎月毎月、一喜一憂して、イライラして・・・
もういいかなと思うようになりました。
子供を持つことをもういいかなではなく、1人でこの想いを抱えてきたことです。
おひとりさまを止めて、彼氏に全てを伝える覚悟を決めました。
そして、告白をする予定の年末、その日は急にやってきたのです。
決断して気持ちが楽になったこともあり、ストイックにやってきた食事制限も緩めて、忘年会で久々にお酒を飲むことにしました。
飲み会が始まる前に、トイレに行くと・・・うっすら出血してる。
ああ、今月も生理来たな〜・・・でも、いいっか。
今日は楽しく飲むぞ〜！！
人は吹っ切れると強いですね。
そして、久しぶりの日本酒が美味いこと！！
6時間も飲み会を続け、ベロベロになるくらいに飲みました。
妊活する前は、こんな生活を送っていたんだなぁ・・・。
そりゃ、身体も悪くなるよなぁ・・・。
そして、次の日。
今度は久しぶりの二日酔いです。
うう〜、気持ち悪い。
トイレに行って、ふと。
あれ？ 私、生理がきたのに、あれからほどんど出血してないぞ。
これって、もしや・・・。
妊娠検査薬は常備してあるので、即、検査。
初めて陽性に線が入りました！！
マジか〜！！
信じられずに、もう一度、別のメーカーの妊娠検査薬を試してみる。
こちらも陽性。
何かの間違いではなく？
なんだろう？この気持ち。
声を上げて喜ぶところなんだろうけど、驚きすぎて、リアクションが取れない。
でも、妊娠するなんて思ってなかったから・・・
数時間前、日本酒ガブ飲み。
昨日は、スーパー銭湯で水風呂なんか入ってたね。
（そういえば、アカスリしてもらった時の石鹸が、妙にアソコに沁みてピリピリしてたな・・・。）
年末の仕事収めで、連日残業、クリスマスなし、睡眠時間削りまくり。
２週間前なんて、大腸ガン検診受けて、麻酔しちゃったよな。
自分のお腹を見て思わず・・・
「あんた、すごいね。よくしがみついてたね。」
もしかすると、うっすら出血してたのは、バカな母親への合図だったのか？
うん。驚いたけど、まず医者に行こう。
そうしよう。
それにしても、自分の酒臭さが自分で解るぐらいな二日酔いな私。
他の妊婦さんに申し訳なくて、病院ではしっかりマスクし、1人、遠くで立って診察の待つのでした。
つわりじゃないけど、気持ち悪い・・・。
おひとりさま妊活の終止符？ 次なるステップへの決断か？ [妊活]
こんにちは。キョーコです。
おひとりさま妊活を始めて、1年半を過ぎたころ・・・
産婦人科医から、次のステップに進んで見ないかと提案を受けました。
もっと本格的な不妊検査と治療に進むか、考えてみては・・・ということです。
「まずはパートナーにも来てもらって、一緒に検査をしてみませんか？」
おひとりさま妊活には、厳しすぎるお話です。
それがすんなりできるなら、1人で頑張らないよ・・・。
でも、いきなりそんな話をしたら・・・彼はどんな反応をするんだろう？って考えました。
私が妊活してるって、夢にも思ってないだろうな。
彼氏もズルい。
お互いに歳を取ること解っていて、子供のこと、結婚のこと、将来のこと、どうしたいのか口に出したことないんだから。
せっかく、先日、ベビー用品の会社社長に素敵な話を伺って、あんなに優しい気持ちになったのに、今度は一転、
「私はこんなに苦労して悩んでるんだから、あんただってちょっとは悩めよっ！」
って、彼氏に復讐したい気持ちに。
いや、本当は上手くいかなくて、切なくて、ちょっと息切れもしてて、
そんな気持ちを解って欲しいだけなのかも。
ということで、
年末の休みには、彼氏と長期で過ごすので、このタイミングでカミングアウト、お前はどうしたいのかを問い詰めて、この妊活の今後を考えよう・・・。
うん。決めた。
産婦人科医に背中を押され、覚悟を決めるときが来たのかもしれませんね。
年末は波乱の予感。
おひとりさま妊活を始めて、1年半を過ぎたころ・・・
産婦人科医から、次のステップに進んで見ないかと提案を受けました。
もっと本格的な不妊検査と治療に進むか、考えてみては・・・ということです。
「まずはパートナーにも来てもらって、一緒に検査をしてみませんか？」
おひとりさま妊活には、厳しすぎるお話です。
それがすんなりできるなら、1人で頑張らないよ・・・。
でも、いきなりそんな話をしたら・・・彼はどんな反応をするんだろう？って考えました。
私が妊活してるって、夢にも思ってないだろうな。
彼氏もズルい。
お互いに歳を取ること解っていて、子供のこと、結婚のこと、将来のこと、どうしたいのか口に出したことないんだから。
せっかく、先日、ベビー用品の会社社長に素敵な話を伺って、あんなに優しい気持ちになったのに、今度は一転、
「私はこんなに苦労して悩んでるんだから、あんただってちょっとは悩めよっ！」
って、彼氏に復讐したい気持ちに。
いや、本当は上手くいかなくて、切なくて、ちょっと息切れもしてて、
そんな気持ちを解って欲しいだけなのかも。
ということで、
年末の休みには、彼氏と長期で過ごすので、このタイミングでカミングアウト、お前はどうしたいのかを問い詰めて、この妊活の今後を考えよう・・・。
うん。決めた。
産婦人科医に背中を押され、覚悟を決めるときが来たのかもしれませんね。
年末は波乱の予感。
ベビー用品の会社社長の一言。「赤ちゃんは授かりものだからね」 [妊活]
こんにちは。キョーコです。
妊活中に、とある会社にお邪魔しました。
ベビー用品の会社です。
正確には、ベビー用品およびマタニティーや産後ママのケア用品などの商品開発、輸入、卸販売をしている会社。
その会社で読書会を開催させてもらって、社員さんと色々話を伺いました。
このベビー用品、可愛いでしょ〜。オススメなんです。
赤ちゃんと妊婦さんを幸せにするために、こんな商品を作りたい。
来月結婚して家族になるんです。自分が手がけた商品を使える日がくるかな？
「赤ちゃんがいる生活って、大変なんだけど、幸せいっぱいなんだなぁ。」としみじみと感じました。
ベビー用品なんて、子供ができてからしか触れることはないと思っていたけど、実際に目にして、手に取って、赤ちゃんに対する愛情に触れて、ああ、こういうの幸せがあるんだと感じました。
仕事で満たさせる幸せとは全然違う。
どちらが良いとかはないけど、もっと早く気付けばよかったな。
なんてね。
読書会が終わって、社長さんと話をしました。
私「赤ちゃんがもたらしてくれる幸せってすごいですね！実は私も子供作りたいんです。」
社長「そう・・・。でも、子供は作るもんじゃなくて、授かりもんだからね。」
社長「僕も結婚してから、なかなか子供できなくて・・・。８年間かな。こんな商売してるのにね。その間は正直苦しかった。女房はもっと大変だったと思うよ。でも、もういいかって２人で手放したら、授かったんだよね。その時思ったんだ、作ろうとしてできるものじゃない。赤ちゃんは授かりものなんだなって・・・。」
ああ、そうだね。本当にそうだ。
赤ちゃんは作るんじゃなくて、授かるんだ。
その日の夜は、すごく月が綺麗で・・・
綺麗な月を見てると、心がキューっと切なくなって、温かくなった気がしました。
月が心に染みたみたいに。
私の持ってた不安を包み込むみたいに。
赤ちゃん、授かりたいなぁ。
次の新月にお願いしてみようかな。
社長の話を聞けてよかったです。
妊活中に、とある会社にお邪魔しました。
ベビー用品の会社です。
正確には、ベビー用品およびマタニティーや産後ママのケア用品などの商品開発、輸入、卸販売をしている会社。
その会社で読書会を開催させてもらって、社員さんと色々話を伺いました。
このベビー用品、可愛いでしょ〜。オススメなんです。
赤ちゃんと妊婦さんを幸せにするために、こんな商品を作りたい。
来月結婚して家族になるんです。自分が手がけた商品を使える日がくるかな？
「赤ちゃんがいる生活って、大変なんだけど、幸せいっぱいなんだなぁ。」としみじみと感じました。
ベビー用品なんて、子供ができてからしか触れることはないと思っていたけど、実際に目にして、手に取って、赤ちゃんに対する愛情に触れて、ああ、こういうの幸せがあるんだと感じました。
仕事で満たさせる幸せとは全然違う。
どちらが良いとかはないけど、もっと早く気付けばよかったな。
なんてね。
読書会が終わって、社長さんと話をしました。
私「赤ちゃんがもたらしてくれる幸せってすごいですね！実は私も子供作りたいんです。」
社長「そう・・・。でも、子供は作るもんじゃなくて、授かりもんだからね。」
社長「僕も結婚してから、なかなか子供できなくて・・・。８年間かな。こんな商売してるのにね。その間は正直苦しかった。女房はもっと大変だったと思うよ。でも、もういいかって２人で手放したら、授かったんだよね。その時思ったんだ、作ろうとしてできるものじゃない。赤ちゃんは授かりものなんだなって・・・。」
ああ、そうだね。本当にそうだ。
赤ちゃんは作るんじゃなくて、授かるんだ。
その日の夜は、すごく月が綺麗で・・・
綺麗な月を見てると、心がキューっと切なくなって、温かくなった気がしました。
月が心に染みたみたいに。
私の持ってた不安を包み込むみたいに。
赤ちゃん、授かりたいなぁ。
次の新月にお願いしてみようかな。
社長の話を聞けてよかったです。
突然の生理不順に悩まされ・・・そんな時、おひとりさま妊活の支えとは？ [妊活]
こんにちは。キョーコです。
食事改善、足ツボ治療、冷え対策、漢方薬・・・
顔色も良くなり、ギザギザだった基礎体温もかなり安定してきました。
冷え性も改善されてきて、物心ついてから初めて、足の指にしもやけができない冬を体験することもできました。
このまま行けば、健康な身体になるのでは・・・なんて思い始めた矢先、それは突然やってきたのです。
生理不順。
前回もお話したのですが、いきなり生理周期が46日に。
今回だけなのかと思いきや・・・
連続してみたり、数ヶ月に1回やってきたり・・・
私を翻弄するようになっていきました。
おそらく原因は寝不足かストレス。
要は働きすぎなのだと思います。
仕事が忙しくなって、
自炊も始めたので、それに時間を取られ、
足ツボ毎週通って、産婦人科通って、
毎月の排卵日近くを狙って、遠距離の彼氏に会いに行く。
毎月の生理のタイミングにドキドキして
そして、彼氏はそんな私の思惑など全く知らなくて、私独りで秘密を抱えてる状態。
ストレスと疲れと睡眠不足が主な原因と解っていながら、対策しきれないでいる・・・。
あ、あかん・・・。
ブルーな気持ちに支配されちまうよ・・・。
そんな私に、友人がこんなふうに声を掛けてくれました。
大丈夫だよ。
大変だったら、休憩して妊活すればいいよ。
おひとりさま上手な人は頑張りすぎる傾向があるからねぇ。
キョーコのところにやってくる予定の赤ちゃんだって、笑顔のお母さんでいてほしいと思ってるよ。
妊活って大変だから、誰かに支えて欲しいところもあるよね。
でも、パートナーと相談しろよなんて、正論言われても、嫌だよね。
そのヘルプを出せない不器用さや変なプライドが、それまでの自分を支えてきたんだから、そこを否定する必要はないよ。
こういう時って、女友達って頼りになるなって、思わない？？
ああ、本当に、女友達ってありがたい。
男には、きっとこの心境は共感できないでしょ。
歳をとって、精査された人間関係の中で残った友情は、本当に大事ですね。
おひとりさま妊活の支えって、女友達なのかもしれないと思った出来事でした。
食事改善、足ツボ治療、冷え対策、漢方薬・・・
顔色も良くなり、ギザギザだった基礎体温もかなり安定してきました。
冷え性も改善されてきて、物心ついてから初めて、足の指にしもやけができない冬を体験することもできました。
このまま行けば、健康な身体になるのでは・・・なんて思い始めた矢先、それは突然やってきたのです。
生理不順。
前回もお話したのですが、いきなり生理周期が46日に。
今回だけなのかと思いきや・・・
連続してみたり、数ヶ月に1回やってきたり・・・
私を翻弄するようになっていきました。
おそらく原因は寝不足かストレス。
要は働きすぎなのだと思います。
仕事が忙しくなって、
自炊も始めたので、それに時間を取られ、
足ツボ毎週通って、産婦人科通って、
毎月の排卵日近くを狙って、遠距離の彼氏に会いに行く。
毎月の生理のタイミングにドキドキして
そして、彼氏はそんな私の思惑など全く知らなくて、私独りで秘密を抱えてる状態。
ストレスと疲れと睡眠不足が主な原因と解っていながら、対策しきれないでいる・・・。
あ、あかん・・・。
ブルーな気持ちに支配されちまうよ・・・。
そんな私に、友人がこんなふうに声を掛けてくれました。
大丈夫だよ。
大変だったら、休憩して妊活すればいいよ。
おひとりさま上手な人は頑張りすぎる傾向があるからねぇ。
キョーコのところにやってくる予定の赤ちゃんだって、笑顔のお母さんでいてほしいと思ってるよ。
妊活って大変だから、誰かに支えて欲しいところもあるよね。
でも、パートナーと相談しろよなんて、正論言われても、嫌だよね。
そのヘルプを出せない不器用さや変なプライドが、それまでの自分を支えてきたんだから、そこを否定する必要はないよ。
こういう時って、女友達って頼りになるなって、思わない？？
ああ、本当に、女友達ってありがたい。
男には、きっとこの心境は共感できないでしょ。
歳をとって、精査された人間関係の中で残った友情は、本当に大事ですね。
おひとりさま妊活の支えって、女友達なのかもしれないと思った出来事でした。
卵胞が見つからない。その時、産婦人科医の本気を見た。 [妊活]
こんにちは。キョーコです。
毎月、産婦人科で排卵日を調べていたのですが、ある日、こんなことがありました。
いつも通り、排卵予想日の３日前に産婦人科へ。そして内診。
医者「あれ？おかしいな？」
医者「卵胞が見つからない・・・。」
医者「う〜ん。もしかすると、排卵しちゃったばかりか・・・。」
医者「まだ間に合うかも。急いで！！」
私「・・・あ、はい。」
医者「急いで！！」
私「わ、わかりました。」
医者「今日、すぐだよすぐ。急いでね！！」
お医者様の本気の「急いで！！」という勢いに完全に負けてしまいました。
その日は、友人たちと飲み会の予定だったのですが、急遽、彼氏さんに会いに行くことに。
友人には「ドタキャンでごめん。急げと言われたから、急ぐことにした。」と正直に話したら、大爆笑で許してもらえました。本当に友人に恵まれました。感謝感謝。
でも、この２週間後に基礎体温が上がり、４週間後に生理が来ました。
まさかの生理周期46日だったわけです。
そして、ふと生まれた疑問。
まだ排卵してなかったのに卵胞が見つからなかったのはなぜ？
後日、先生に聞きました。
エコーで確認できるのは5〜8mmぐらい。
それ以下だと、見つけるのが困難だそうです。
（お医者さんによって多少違うと思うけど、この画面と僕の実力はこのぐらいね。と、先生が笑って教えてくれました。ありがとうございます。）
卵胞は生理開始から育ち始め、初期は15～20個あった原始卵胞が、 約1週間で１つだけが残り、成熟を続けます。 この時期の卵胞は成長が遅くて、１日1mm以下だとか。
これが10〜12mmを超えてくると、１日2mmぐらいのペースで成長するとのこと。
つまり、ある程度の大きさまで成長すると、大きくなるスピードがアップするということ。
そこに至るまでは、成長が遅い。
毎日、一律で成長するわけではなかったのね・・・。
今回の件は、このある程度の大きさまで成長する時間が、排卵までの日数の違いとして現れたということでした。
勉強になりました。
産婦人科の先生の予想は外れてしまったのですが、
先生に対し、前よりも親近感や信頼感が増したような気がしたのでした。（笑）
毎月、産婦人科で排卵日を調べていたのですが、ある日、こんなことがありました。
いつも通り、排卵予想日の３日前に産婦人科へ。そして内診。
医者「あれ？おかしいな？」
医者「卵胞が見つからない・・・。」
医者「う〜ん。もしかすると、排卵しちゃったばかりか・・・。」
医者「まだ間に合うかも。急いで！！」
私「・・・あ、はい。」
医者「急いで！！」
私「わ、わかりました。」
医者「今日、すぐだよすぐ。急いでね！！」
お医者様の本気の「急いで！！」という勢いに完全に負けてしまいました。
その日は、友人たちと飲み会の予定だったのですが、急遽、彼氏さんに会いに行くことに。
友人には「ドタキャンでごめん。急げと言われたから、急ぐことにした。」と正直に話したら、大爆笑で許してもらえました。本当に友人に恵まれました。感謝感謝。
でも、この２週間後に基礎体温が上がり、４週間後に生理が来ました。
まさかの生理周期46日だったわけです。
そして、ふと生まれた疑問。
まだ排卵してなかったのに卵胞が見つからなかったのはなぜ？
後日、先生に聞きました。
エコーで確認できるのは5〜8mmぐらい。
それ以下だと、見つけるのが困難だそうです。
（お医者さんによって多少違うと思うけど、この画面と僕の実力はこのぐらいね。と、先生が笑って教えてくれました。ありがとうございます。）
卵胞は生理開始から育ち始め、初期は15～20個あった原始卵胞が、 約1週間で１つだけが残り、成熟を続けます。 この時期の卵胞は成長が遅くて、１日1mm以下だとか。
これが10〜12mmを超えてくると、１日2mmぐらいのペースで成長するとのこと。
つまり、ある程度の大きさまで成長すると、大きくなるスピードがアップするということ。
そこに至るまでは、成長が遅い。
毎日、一律で成長するわけではなかったのね・・・。
今回の件は、このある程度の大きさまで成長する時間が、排卵までの日数の違いとして現れたということでした。
勉強になりました。
産婦人科の先生の予想は外れてしまったのですが、
先生に対し、前よりも親近感や信頼感が増したような気がしたのでした。（笑）
これじゃ妊娠できない・・・女性の働き方について今更気がついたこと [妊活]
こんにちは。キョーコです。
本日は自分の身体に関する振り返りです。
私は妊活することで、自分の身体がどれだけ不健康かを思い知らされました。
思えば、あの頃の私は、いつも疲れていました。
平日は遅くまで仕事。
食生活はコンビニ・ラーメン・牛丼。
たまに早く帰れる日は飲み会。
休日は、読書会を開催したり、自己啓発に励んだり・・・
身体のためにはゆっくりすることも必要。
でも、平日が忙しい分、休日にやりたいことがいっぱいある・
休日の食生活も自炊はほとんどしなくて、外食三昧。
スイーツ、焼肉（1人焼き肉も）、お寿司、おいしいものいっぱい食べたかった。
普段、こんなに頑張ってるんだから、自分にご褒美あげてもいいじゃないっっ。
本当に自分の身体に優しくなかったなぁと思います。
身体は悲鳴を上げていたのに、精神面で突き動かしていたのです。
漢方薬局で教えてもらった中医学的に言えば、血も気も使い果たし、あとは精を消費して生活している状態。
こんな毎日を送っていて、今度は妊娠したくなったから、ボロボロな身体でも、対処療法に頼って妊娠しようって。甘いとしか思えない・・・。
当時のことを思うと、反省しかありません。
女性の働き方について、今更気がついたこと。
「仕事が落ち着いてから赤ちゃんを・・・」と思った頃には、卵子は老化し、数も少なくなっている。そのタイミングで自然妊娠するためには、健康な身体と長期戦への覚悟（時間の確保）は必要。
仕事は男性と同じですが、体力面では異なるので、男性と同じような時間の使い方で働くことはできない。同じ働き方では、身体が持たないのだということ。
身体を大切にしてこなかったツケは必ずきます。
将来、妊娠を望む女性には、本当に身体を大切にして働いて欲しいと思います。
本日は自分の身体に関する振り返りです。
私は妊活することで、自分の身体がどれだけ不健康かを思い知らされました。
思えば、あの頃の私は、いつも疲れていました。
平日は遅くまで仕事。
食生活はコンビニ・ラーメン・牛丼。
たまに早く帰れる日は飲み会。
休日は、読書会を開催したり、自己啓発に励んだり・・・
身体のためにはゆっくりすることも必要。
でも、平日が忙しい分、休日にやりたいことがいっぱいある・
休日の食生活も自炊はほとんどしなくて、外食三昧。
スイーツ、焼肉（1人焼き肉も）、お寿司、おいしいものいっぱい食べたかった。
普段、こんなに頑張ってるんだから、自分にご褒美あげてもいいじゃないっっ。
本当に自分の身体に優しくなかったなぁと思います。
身体は悲鳴を上げていたのに、精神面で突き動かしていたのです。
漢方薬局で教えてもらった中医学的に言えば、血も気も使い果たし、あとは精を消費して生活している状態。
こんな毎日を送っていて、今度は妊娠したくなったから、ボロボロな身体でも、対処療法に頼って妊娠しようって。甘いとしか思えない・・・。
当時のことを思うと、反省しかありません。
女性の働き方について、今更気がついたこと。
「仕事が落ち着いてから赤ちゃんを・・・」と思った頃には、卵子は老化し、数も少なくなっている。そのタイミングで自然妊娠するためには、健康な身体と長期戦への覚悟（時間の確保）は必要。
仕事は男性と同じですが、体力面では異なるので、男性と同じような時間の使い方で働くことはできない。同じ働き方では、身体が持たないのだということ。
身体を大切にしてこなかったツケは必ずきます。
将来、妊娠を望む女性には、本当に身体を大切にして働いて欲しいと思います。
受精卵が着床しやすい地盤となっているのか？ 医者の大丈夫より自分の勘を信じてみる [妊活]
こんにちは。キョーコです。
私が自分の妊娠力を測るために確認したこと。
３つ目。
受精卵が着床しやすい地盤となっているのか？
受精卵がきちんと着床するように、子宮内膜を厚くする必要があります。
ポイントは、排卵後に黄体ホルモン(プロゲステロン)がきちんと分泌されているか。
以前、ちょっとお話しましたが、この黄体ホルモンの量を測ろうと、産婦人科で黄体機能検査をお願いし、断れました。
これは、本格的な不妊治療を進めて、黄体ホルモンを補充する薬、注射を行う必要があるかの判断の際に行う検査だそうです。
現段階では、タイミング指導と基礎体温表の高温期のデータで十分だと言われてしまいました。
ということは、今私が持っている判断材料は基礎体温表のみ。
基礎体温を見て、素人ながらに理想とギャップがあると感じたこと。
高温期が10日〜11日と少し短い
低温期からの期間に3日は掛かってしまっている傾向からして、黄体形成ホルモン分泌からの問題を引きずっているのかもしれません。
しかし、これについても、お医者様は今すぐ問題視するようなものではないとの判断でした。
えーーー、本当にそうなの？？
確かに黄体機能不全とまでいかないですが、ここがウィークポイントだと思える。
私、権威ある人の大丈夫が欲しいわけではなくて、何で大丈夫なのか、誰にでも解る理由がないと納得できないんですが・・・。
更に質問しても、何となくのらりくらりと同じような回答を受けました。
・・・すっきりしません。
いや！私の課題はここだ！決めた！
高温期を理想の形にする。
そのために、黄体形成ホルモン、黄体ホルモン量を増やす。
違和感があった時、信じるのはやはり自分の考えでしょう。
そして、具体的対策案としては大きく３つ。
1. 冷えの改善
黄体機能が低下する原因としては、内臓機能を低下させる「冷え」。冷えの改善は必須と判断しました。
私、冬は足の指にしもやけができるくらいの冷え性。
2. サプリメントの摂取
ビタミンEやマカがオススメらしいとのこと。マウス実験のデータはいくつか文献を読みましたが・・・これはとりあえず、採用保留。
3. 睡眠時間の確保
ストレス緩和および自律神経を整える。これが一番難しい気がする・・・必須な気がするが、仕事という物理的問題との兼ね合いにより、こちらも採用保留。
ということで、今回のまとめ。
私は高温期が10日〜11日と少し短いため、黄体機能を改善すべく、冷え対策を重視する。
本日もお付き合い頂き、ありがとうございました。![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
私が自分の妊娠力を測るために確認したこと。
３つ目。
受精卵が着床しやすい地盤となっているのか？
受精卵がきちんと着床するように、子宮内膜を厚くする必要があります。
ポイントは、排卵後に黄体ホルモン(プロゲステロン)がきちんと分泌されているか。
以前、ちょっとお話しましたが、この黄体ホルモンの量を測ろうと、産婦人科で黄体機能検査をお願いし、断れました。
これは、本格的な不妊治療を進めて、黄体ホルモンを補充する薬、注射を行う必要があるかの判断の際に行う検査だそうです。
現段階では、タイミング指導と基礎体温表の高温期のデータで十分だと言われてしまいました。
ということは、今私が持っている判断材料は基礎体温表のみ。
基礎体温を見て、素人ながらに理想とギャップがあると感じたこと。
高温期が10日〜11日と少し短い
低温期からの期間に3日は掛かってしまっている傾向からして、黄体形成ホルモン分泌からの問題を引きずっているのかもしれません。
しかし、これについても、お医者様は今すぐ問題視するようなものではないとの判断でした。
えーーー、本当にそうなの？？
確かに黄体機能不全とまでいかないですが、ここがウィークポイントだと思える。
私、権威ある人の大丈夫が欲しいわけではなくて、何で大丈夫なのか、誰にでも解る理由がないと納得できないんですが・・・。
更に質問しても、何となくのらりくらりと同じような回答を受けました。
・・・すっきりしません。
いや！私の課題はここだ！決めた！
高温期を理想の形にする。
そのために、黄体形成ホルモン、黄体ホルモン量を増やす。
違和感があった時、信じるのはやはり自分の考えでしょう。
そして、具体的対策案としては大きく３つ。
1. 冷えの改善
黄体機能が低下する原因としては、内臓機能を低下させる「冷え」。冷えの改善は必須と判断しました。
私、冬は足の指にしもやけができるくらいの冷え性。
2. サプリメントの摂取
ビタミンEやマカがオススメらしいとのこと。マウス実験のデータはいくつか文献を読みましたが・・・これはとりあえず、採用保留。
3. 睡眠時間の確保
ストレス緩和および自律神経を整える。これが一番難しい気がする・・・必須な気がするが、仕事という物理的問題との兼ね合いにより、こちらも採用保留。
ということで、今回のまとめ。
私は高温期が10日〜11日と少し短いため、黄体機能を改善すべく、冷え対策を重視する。
本日もお付き合い頂き、ありがとうございました。
タグ：冷え対策
排卵のタイミングを見極められるのか？ 基礎体温、産婦人科、検査薬でクロスチェック [妊活]
こんにちは。キョーコです。
私が自分の妊娠力を測るため、確認したこと。
２つ目。
排卵のタイミングを見極められるのか？
当初は、基礎体温と婦人科でのタイミング指導これでいけるかなぁって思ったのですが、気になることが１つ・・・。
私の基礎体温表ですが、結構日々のバラツキが大きいのです。排卵日に最も体温が下がると言いますが、正直この日だ！！なんて自信を持って言えない。
でも産婦人科に頼らずに、自分の排卵タイミングを把握したくないですか？
だって、産婦人科で「もうちょっとですね・・・。」と言われてしまったら、また通わないといけないわけで。
それに卵胞の大きさが18mmで排卵する人もいれば25mmぐらいまで育つ人もいるらしい・・・。毎月、同じ卵胞の大きさで卵子が飛び出すわけでもないとのこと。
つまり、産婦人科に今日です。と言われたとしても、その誤差は大きいと2〜3日程度はあるということ。
自分で排卵タイミングを見極めるためには、更なるデータの蓄積と詳細が必要だと感じました。
ということで、自分の排卵タイミングを排卵検査薬を使ってクロスチェックし、基礎体温表のどのタイミングで排卵しているのかを確認することに。
やり方としては
・基礎体温で低温期と最下点到達日をチェック
・生理後◯日と決めて、産婦人科を受診する
・産婦人科に通う3日前から排卵検査薬を連続使用する
これです。
しかし、この排卵検査薬、中々の曲者でございました。
毎日使っているのに・・・全然反応しない！！
なぜ？？
排卵検査薬の多くは、黄体形成ホルモン（LH）を検出し反応します。
黄体形成ホルモンが急上昇（LHサージ）することで、卵胞壁が破れて中から卵子が放出され「排卵」が起こります。
このLHサージを検出して、排卵を予想するわけです。
排卵は LH サージ開始から34~38時間後、LH がピークとなる時点より10~12時間後に起こるとされているとか。※1
排卵しているのに、なぜ反応しないのか・・・？
これも、文献読んでいて、答えらしきものを発見しました！！
長くなってしまったので、次回に続きます。すみません。
私が自分の妊娠力を測るため、確認したこと。
２つ目。
排卵のタイミングを見極められるのか？
当初は、基礎体温と婦人科でのタイミング指導これでいけるかなぁって思ったのですが、気になることが１つ・・・。
私の基礎体温表ですが、結構日々のバラツキが大きいのです。排卵日に最も体温が下がると言いますが、正直この日だ！！なんて自信を持って言えない。
でも産婦人科に頼らずに、自分の排卵タイミングを把握したくないですか？
だって、産婦人科で「もうちょっとですね・・・。」と言われてしまったら、また通わないといけないわけで。
それに卵胞の大きさが18mmで排卵する人もいれば25mmぐらいまで育つ人もいるらしい・・・。毎月、同じ卵胞の大きさで卵子が飛び出すわけでもないとのこと。
つまり、産婦人科に今日です。と言われたとしても、その誤差は大きいと2〜3日程度はあるということ。
自分で排卵タイミングを見極めるためには、更なるデータの蓄積と詳細が必要だと感じました。
ということで、自分の排卵タイミングを排卵検査薬を使ってクロスチェックし、基礎体温表のどのタイミングで排卵しているのかを確認することに。
やり方としては
・基礎体温で低温期と最下点到達日をチェック
・生理後◯日と決めて、産婦人科を受診する
・産婦人科に通う3日前から排卵検査薬を連続使用する
これです。
しかし、この排卵検査薬、中々の曲者でございました。
毎日使っているのに・・・全然反応しない！！
なぜ？？
排卵検査薬の多くは、黄体形成ホルモン（LH）を検出し反応します。
黄体形成ホルモンが急上昇（LHサージ）することで、卵胞壁が破れて中から卵子が放出され「排卵」が起こります。
このLHサージを検出して、排卵を予想するわけです。
排卵は LH サージ開始から34~38時間後、LH がピークとなる時点より10~12時間後に起こるとされているとか。※1
排卵しているのに、なぜ反応しないのか・・・？
これも、文献読んでいて、答えらしきものを発見しました！！
長くなってしまったので、次回に続きます。すみません。
私は正常な排卵をしているのか？ おひとりさま妊活で産婦人科へ [妊活]
こんにちは。キョーコです。
私が自分の妊娠力を測るために確認したこと。
まず１つ目。
私は正常な排卵をしているのか？
ふと思えば・・・
昔より生理期間が短くなり、出血量も減った気がする。
昔は、透明で卵の白身のようなオリモノがいっぱい出ていた気がする。
それ、気がするじゃないから！！
紛れもない事実ですから！！
現実と向き合うって厳しいなぁ・・・。
ということで、事実を知るために、産婦人科へとやってまいりました。
問診票に
未婚か既婚か？
未婚の場合は結婚予定があるか？
という欄があり、未婚に◯をし、来年9月に結婚予定と堂々と嘘を記載しました。（笑）
はい。おひとりさまとか言いながら、ふっきれてなくて、つまらない見栄を張りました。
ごめんなさい。
もちろん、そんな予定は全くない。
まあ、予定は未定だしね。
愛嬌、愛嬌。
先生「妊娠のタイミング指導ですね。基礎体温票を見せてもらえますか？」
先生「周期が35日ですか・・・少し長めですね。」
先生「高温期の移行はゆっくり目だね〜。」
先生「予定で行くと排卵日は明日なのね。じゃあ早速内診しましょうか？」
長いと何なのさ！
ゆっくりだと何なのさ！
聞きたいことが中々聞けないまま、すぐに内診へ。
先生「うん。大丈夫ですよ。卵胞きちんと大きくなってます。18mmかな？もうそろそろ排卵するよ。」
先生「今夜がタイミングとして良いでしょうね。」
えっっ。そうなの？？![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
先生、ごめんなさい。
おひとりさま妊活なんです。
彼氏は遠くに住んでいて今夜と言われても無理なんです〜。
カーテン越しに、心の中で先生に謝りつつ、内診終了。
そして、周期が長目だろうと、生理の出血量が少なかろうと、オリモノの量が変わろうが、
きちんと生理が来ていて、排卵してるのであれば良し！
たそうです。
先生「みんな歳を取るし、環境、生活も変わるんだから、昔と全く同じでないこともありますよ。」
生理の量が急に増えたりは、他の病気の心配があるのですが、少ない分には良しだとか。
う〜ん、ホンマかなぁ？？
良しな感じしないのですが・・・
高温期の移行がゆっくりの件は、問題のあるレベルではないとの判断。
排卵後は黄体ホルモンが分泌され、子宮内膜を厚くする必要があります。ホルモンの分泌が少ないと高温期を維持できないこともあるとか。
という感じで、まずは無事に排卵している事を知ることができました。
よかった。よかった。
まずは第一段階、確認終了です。
私が自分の妊娠力を測るために確認したこと。
まず１つ目。
私は正常な排卵をしているのか？
ふと思えば・・・
昔より生理期間が短くなり、出血量も減った気がする。
昔は、透明で卵の白身のようなオリモノがいっぱい出ていた気がする。
それ、気がするじゃないから！！
紛れもない事実ですから！！
現実と向き合うって厳しいなぁ・・・。
ということで、事実を知るために、産婦人科へとやってまいりました。
問診票に
未婚か既婚か？
未婚の場合は結婚予定があるか？
という欄があり、未婚に◯をし、来年9月に結婚予定と堂々と嘘を記載しました。（笑）
はい。おひとりさまとか言いながら、ふっきれてなくて、つまらない見栄を張りました。
ごめんなさい。
もちろん、そんな予定は全くない。
まあ、予定は未定だしね。
愛嬌、愛嬌。
先生「妊娠のタイミング指導ですね。基礎体温票を見せてもらえますか？」
先生「周期が35日ですか・・・少し長めですね。」
先生「高温期の移行はゆっくり目だね〜。」
先生「予定で行くと排卵日は明日なのね。じゃあ早速内診しましょうか？」
長いと何なのさ！
ゆっくりだと何なのさ！
聞きたいことが中々聞けないまま、すぐに内診へ。
先生「うん。大丈夫ですよ。卵胞きちんと大きくなってます。18mmかな？もうそろそろ排卵するよ。」
先生「今夜がタイミングとして良いでしょうね。」
えっっ。そうなの？？
先生、ごめんなさい。
おひとりさま妊活なんです。
彼氏は遠くに住んでいて今夜と言われても無理なんです〜。
カーテン越しに、心の中で先生に謝りつつ、内診終了。
そして、周期が長目だろうと、生理の出血量が少なかろうと、オリモノの量が変わろうが、
きちんと生理が来ていて、排卵してるのであれば良し！
たそうです。
先生「みんな歳を取るし、環境、生活も変わるんだから、昔と全く同じでないこともありますよ。」
生理の量が急に増えたりは、他の病気の心配があるのですが、少ない分には良しだとか。
う〜ん、ホンマかなぁ？？
良しな感じしないのですが・・・
高温期の移行がゆっくりの件は、問題のあるレベルではないとの判断。
排卵後は黄体ホルモンが分泌され、子宮内膜を厚くする必要があります。ホルモンの分泌が少ないと高温期を維持できないこともあるとか。
という感じで、まずは無事に排卵している事を知ることができました。
よかった。よかった。
まずは第一段階、確認終了です。
タグ：排卵
