冷え対策でホットヨガに通い、オリモノの質が改善！！

こんにちは。キョーコです。

ちょっと、妊活生活に疲れながらも
ストレス解消でリフレッシュするのであれば、
妊活に役立つことをしたい・・・
身体に良いことしたい・・・

うん。うん。妊活が身体に染み付いてます。


ということで、リフレッシュのためにホットヨガに通い始めました。
時間のあるときだけ通う無理のないパターンです。
食事改善、毒出し、冷え対策・・・後は自力で熱を発するように運動かと思ったのです。

天然温泉のスーパー銭湯に併設された、ゲルマニウム温浴の施設でヨガをします。
温度38〜40℃。湿度55%の中で、90分のヨガレッスン。

暖かい環境の中で、汗をびっしょりかいて、老廃物を出す。
そして、大浴場に浸かって、筋肉を緩めて帰宅。
夕方行って、後は寝るだけ。ポッカポカ。
幸せな時間ですね〜。


そのホットヨガですが、私はレッスン開始から30分以上経っても汗がでてきませんでした。
つまり、そのくらいガッツリ冷えていたわけです。

人と比較する話ではないけど、他の人が汗ダラダラ垂らす中、全然汗がでてこない。

しばらくすると汗が出てくるのですが・・・ベトベトした汗が出てくる。
そして、汗の匂いが臭い。
隣の人とかに迷惑掛けていないかしら？と不安になるくらい、自分でわかるぐらいに臭いのです。

終盤になると、普通に汗が吹き出てきて、サラサラの汗に変わるのですが、それまではベタベタ汗。シャツの汗染みも色づいているのが確認できてしまう。

ヒィィィィーー。

ヨガのインストラクターの先生が、身体を押してくれたりと、身体に触れることがあるのですが、申し訳なくて仕方がない・・・。

心苦しいことが多かったのですが、ホットヨガに通って良かったです。
それだけ私の身体は冷えていて、老廃物が排出されていないことを身をもって感じました。


そして、ホットヨガを通い出してから、明らかに変わったことがあります。

オリモノの質が変わったのです。

排卵前のオリモノが透明で、伸びる。卵の白身のような感じになったのです。
ああ、なんか20代の頃、こんなオリモノだったよな〜。

レッスン開始後、すぐに汗をかくようになるまで、最初に臭い汗がでなくなるまで、掛かった期間は４ヶ月。２週に１回か２回のペースだったので、毎週通えばもっと効果は早くでたのかもしれませんね。

これだけ、あからさまに温めると身体にも変化がでるのだと実感できました。

よかったです。

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